A ingestão variada de nutrientes é essencial para a promoção da saúde e prevenção de doenças crônicas, principalmente aquelas relacionadas à alimentação, como obesidade, hipertensão, diabetes, entre outras. Porém, a variedade de alimentos e as possibilidades de preparações geram dúvidas à população no momento de montar uma refeição. Nesse sentido, a pirâmide alimentar é um instrumento, sob a forma gráfica, que tem como objetivo orientar as pessoas para uma dieta mais saudável. No que diz respeito às informações contidas na pirâmide alimentar brasileira, avalie os itens a seguir. 1. É recomendado consumir de 4 a 6 refeições diárias, sendo 3 refeições principais (café da manhã, almoço e jantar) e até 3 lanches entre as refeições (colação, lanche da tarde e ceia). II. Os alimentos presentes na base da pirâmide são os que precisam ser consumidos em maior quantidade e frequência, enquanto os do topo, em menor quantidade e frequência. III. O primeiro nível da pirâmide (base) é composto pelos carboidratos, integrais ou comuns, representados por alimentos como arroz, cereais, tubérculos, massas e pães. IV. O terceiro nível da