Pergunta 3 A flexibilidade é uma capacidade física; portanto, pode ser treinada por meio dos métodos de treinamento, sendo que cada um tem suas características, suas vantagens e desvantagens. Dessa forma, assinale a alternativa que apresenta as afirmativas corretas. I. Uma desvantagem do método passivo é que sempre necessita de um companheiro para sua realização, porém apresenta a grande vantagem de permitir o aumento considerável da flexibilidade. II. Os métodos de Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva (FNP) são vantajosos por permitirem altos graus de amplitude, visto que são realizados de forma passiva, sendo que a condução do segmento corporal a uma nova amplitude deve ocorrer de forma cuidadosa para não gerar lesão. III. O balístico pode ser interessante quando aplicado na fase de esfriamento ou volta à calma para diversos esportes, pois atende ao princípio da especificidade. Opção A Apenas I e II estão corretas. Opção B I, II e III estão corretas. Opção C Apenas II e III estão corretas. Opção D Apenas II está correta. Opção E Apenas III está correta.