Para responder a essa questão, vamos analisar as alternativas apresentadas em relação aos benefícios dos exercícios físicos para a mente, especialmente no contexto de adolescentes. a) "os exercícios físicos, com orientação adequada, otimizam a mente para melhorar o estado de alerta e de atenção." - Esta opção menciona a orientação adequada e foca em estado de alerta e atenção. b) "os exercícios físicos, independente de orientação adequada, otimizam a mente para melhorar o estado de alerta." - Esta opção sugere que a orientação não é necessária, o que pode não ser tão preciso. c) "os exercícios físicos, com orientação adequada, otimizam a mente para melhorar o estado de alerta, atenção e motivação do adolescente." - Esta opção é mais abrangente, incluindo estado de alerta, atenção e motivação, além de mencionar a orientação adequada. d) "os exercícios físicos otimizam a mente para melhorar o estado de alerta." - Esta opção é mais genérica e não menciona a orientação. Analisando as alternativas, a opção c) é a mais completa, pois inclui a orientação adequada e abrange mais aspectos do que apenas o estado de alerta e atenção. Portanto, a alternativa correta é: c) os exercícios físicos, com orientação adequada, otimizam a mente para melhorar o estado de alerta, atenção e motivação do adolescente.