PLANO DE AULA HANDEBOL

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SUMÁRIO 
 
INTRODUÇÃO......................................................................................................03 
 
1. EXERCÍCIOS APLICADOS AO HANDEBOL...............................................04 
1.1 Driblar Cones.........................................................................................04 
1.2 Engloba Handebol..................................................................................04 
2. PLANO DE AULA.........................................................................................05 
 
 CONCLUSÃO........................................................................................................07 
 
REFERÊNCIAS.....................................................................................................08 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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INTRODUÇÃO 
 
Neste presente trabalho será desenvolvido o Plano de Aula, onde serão 
apresentados alguns exercícios de iniciação básica para serem aplicados e trabalhados 
com crianças de 12 a 14 anos (Ensino Fundamental II – 7º ao 9º ano) com objetivo de 
apresentar técnicas do Handebol de uma forma saudável e duradoura. 
Através disso, foram selecionados os exercícios a seguir para serem aplicados: 
Driblar Cones e Engloba Handebol. 
 
 
 
1 EXERCÍCIOS BÁSICOS APLICADOS AO HANDEBOL 
 
O exercício a seguir foi escolhido para ser desenvolvido com os alunos 12 a 14 
anos (Ensino Fundamental II – 7º ao 9º ano), com o objetivo de aumentar a habilidade 
motora na prática do Handebol, desenvolver e aprimorar a coordenação lateral e 
contra lateral do indivíduo com domínio da bola. 
 
1.1 Driblar cones 
 
Os alunos deverão ser capazes de correr em “zigue zague” por entre os cones 
que estarão dispostos em linha, longitudinalmente. Para tal, deverão trocar o domínio 
da bola alternando a mão que promove o quique, sempre com o corpo entre a bola e 
o cone a ser driblado ou ir quicando a bola apenas com uma mão e voltar com a outra 
mão (alternar durante o percurso). 
O objetivo desta atividade é trabalhar a lateralidade, noção de espaço/tempo, 
coordenação motora, empunhadura e habilidades motoras na prática do Handebol. 
 
1.2 Engloba Handebol 
 
Os alunos serão posicionados em fila e vão fazer a atividade um por vez, um 
dos alunos ficará localizado na posição do armador central. O aluno que estiver na fila 
vai sair, desviar dos cones, distribuídos no chão, pegar a bola que vai estar sob o 
 
 
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último cone e fazer um passe quicado para o aluno que estiver na posição do armador, 
O armador vai devolver a bola com o passe acima do ombro e o aluno vai lançar no 
gol. 
O objetivo dessa atividade é começar a trabalhar os fundamentos necessários 
de maneira mais aprimorada, ligando passe, arremesso e recepção e trabalhar a 
lateralidade. 
 
 
2 PLANO DE AULA 
 
O Plano de Aula é o registro escrito, sistematizado e justificado das decisões 
tomadas pelo docente. Auxilia na organização do tempo e materiais utilizados, permite 
uma avaliação do processo de ensino e aprendizagem, bem como possibilita 
compreender a concepção de ensino e aprendizagem e de avaliação do docente. 
 
 A seguir desenvolvemos o Plano de Aula para os alunos de 12 a 14 anos (Ensino 
Fundamental II – 7º ao 9º ano): 
PLANO DE AULA 
Tema: Exercícios Básicos Aplicados ao Handebol 
OBJETIVOS 
Geral: Demonstrar e Auxiliar os discentes com a aplicação de alguns 
fundamentos básicos sobre o Handebol. 
Específico: Desenvolver as habilidades motoras, lateralidade, coordenação e 
cooperativas juntamente aos exercícios de Handebol. 
CONTEÚDO 
- Driblar cones 
- Engloba Handebol 
 
 
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CONCLUSÃO 
 
O Plano de Aula foi desenvolvido através da modalidade Handebol que de fato 
é um esporte muito dinâmico e capaz de desenvolver vários aspectos sociais, 
cognitivos e motores, tais, como cooperação, sociabilização e inclusão, lateralidade, 
agilidade e flexibilidade, além de habilidades como correr, saltar e arremessar. Além 
disso, o handebol possui características diferenciadas com relação aos outros 
esportes coletivos, uma vez que o mesmo já inclui, em suas regras, possibilidades 
reais da participação de todos os jogadores em todos os momentos do jogo (inclusive 
o goleiro). 
Desta forma, aplicamos atividades aos alunos para maiores conhecimentos e 
vivências desse esporte coletivo, utilizando-o como instrumento pedagógico, para 
integrar às finalidades gerais da educação, como o desenvolvimento das 
individualidades, a formação para a cidadania e a orientação para a prática social. 
 
 
METODOLOGIA 
 
Trabalhar da maneira mais simplificada, aplicando exercícios que possam 
acrescentar ao aluno alguns dos principais fundamentos do Handebol, tais como: 
empunhadura (forma de segurar a bola), drible e passe. 
 
 
AVALIAÇÃO 
A avaliação é aplicada durante o decorrer das aulas do aluno (rotina), observando 
se o aluno participa das aulas, se possui postura e cooperação com os colegas e 
se ele consegue ou não realizar os exercícios expostos com facilidade para que 
assim, as dificuldades possam ser trabalhadas com o intuito de melhorar a 
condição física do mesmo. 
 
 
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REFERÊNCIAS 
 
SANTOS, L. R. G. Handebol: 1000 exercícios. 5ed. Rio de Janeiro: Sprint, 2007. 
 
Disponível em: Efdeportes 
http://www.efdeportes.com/efd93/handebol.htm