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Planilha1 Fazendo o que não quero (autodisciplina) Comportamentos que evito porque não quero realizá-los Por que não quero realizá-los Custo de realizá-los Benefícios de realizá-los Comportamentos que evito porque não quero realizá-los O que estou disposto a tentar fazer O que senti e pensei enquanto fazia isso O que senti e pensei depois que fiz isso Esta poderia ser uma forma de desenvolver autodisciplina? Que conclusões você tira depois de ter feito este exercício?
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